Kursy

Oferuję różne kursy dla przyszłych i świeżo upieczonych rodziców.

Kursy Przygotowania do Porodu

Przygotuj się optymalnie do porodu. Na moich kursach nauczysz się:

  • Technik oddychania podczas porodu
  • Ćwiczeń relaksacyjnych
  • Pozycji porodowych
  • Radzenia sobie z bólem porodowym
  • Czego potrzebujesz do porodu
  • Pierwszych dni z dzieckiem

Gimnastyka Poporodowa

Po porodzie ważne jest ponowne wzmocnienie ciała:

  • Wzmacnianie mięśni brzucha i pleców
  • Trening dna miednicy
  • Poprawa postawy
  • Ćwiczenia relaksacyjne
  • Wymiana doświadczeń z innymi matkami

Masaż Niemowląt

Naucz się, jak zrelaksować dziecko poprzez delikatny masaż:

  • Różne techniki masażu
  • Wspieranie więzi rodzic-dziecko
  • Pomoc przy kolikach i niepokoju
  • Relaks dla dziecka i rodziców

Doradztwo Laktacyjne

Indywidualne doradztwo w zakresie karmienia piersią:

  • Techniki przystawiania
  • Pozycje do karmienia
  • Radzenie sobie z problemami laktacyjnymi
  • Wspieranie produkcji mleka
  • Odstawianie od piersi

Wizyty po umówieniu
Proszę zadzwonić lub napisać e-mail po więcej informacji.